我們每個人都特別希望自己的身體更加健康，尤其是一些男性朋友們，所以健康也是非常關鍵的，那么大家都了解嗎？男性平時的時候到底應該吃什么食物才可以保證，更加健康的呢？因為男性的壓力非常大，那么這個時候一定要積極的通過一些飲食的方式去調理的。

五種水果保障男性健康

荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

芒果

取芒果核，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

葡萄

新鮮葡萄，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

木瓜

用木瓜，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

一般來說，如果是想要保證男性健康的情況下，大家就應該多多通過一些飲食的方式去調理，在飲食方面就應該吃的比較清淡一點，應該要營養(yǎng)搭配，多吃一些動物的肝臟，就像一些牛肉，羊肉或者新鮮韭菜，都是可以達到壯陽的，讓男性的身體更加強壯了。