由于生活的壓力太大，男性患腎虛的情況也越來(lái)越多了，當(dāng)然治療腎虛的方法也不計(jì)其數(shù)，我們經(jīng)常會(huì)看到外面貼的小廣告，都有很多方法可以治療腎病，那么您知道的壯陽(yáng)方法都有哪些呢?下面我就給大家講解一下腎虛壯陽(yáng)的方法，希望能夠幫助更多的男性朋友。

男人壯陽(yáng)的七種方法

1.淋浴按摩

入浴時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對(duì)于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。

3.黑色食物

凡是黑顏色的食物一般都具有補(bǔ)腎的功能，例如黑豆。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營(yíng)養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補(bǔ)腎吃什么，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3.豆類

大豆和腎有密切的關(guān)系，大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的，*必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在*轉(zhuǎn)換成腦磷脂，就是*大腦營(yíng)養(yǎng)所需要的成份，可以抑制抗衰老。

4.海鮮

咸味食物對(duì)腎是很重要的，而海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參，就是因?yàn)樽萄a(bǔ)效果好才流行開(kāi)來(lái)的。

5.冷熱水交替浴

這個(gè)方法對(duì)中年男性非常有效，是中年男性增強(qiáng)性功能的一個(gè)很好的鍛煉方法。在使用這個(gè)方法時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出澡��，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰.莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

6.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

7.定期體檢

與醫(yī)師密切合作，很多藥品會(huì)讓削弱生殖能力，所以有問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。

今天給大家分享的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的幾種方法，希望對(duì)男性朋友有一定的幫助，平常我們可以通過(guò)沐浴按摩，多吃一些黑色的食物，豆制品，海鮮等，定期醫(yī)院去檢查，來(lái)進(jìn)行治療腎病，雖然很多的藥品都會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)很大的影響，但是為了我們男性朋友身體健康，必要的情況還是需要進(jìn)行藥物治療的，切記一定不要忘記，經(jīng)常去醫(yī)院咨詢病情。