在日常多給身體增加些肉食，使其這樣會更加的增強我們的身體營養(yǎng)元素極大提高，特別是有長時間的進(jìn)行勞力工作的人群，繼而有的人特別喜歡食用魚身上的黑膜，總以為這對身體有很大的營養(yǎng)支持，實際這會增加我們肝臟帶來極大危害。那日常有哪些肉不能食用呢？

1、魚身上的黑膜不能吃

魚肚子里面的黑膜是不成以吃的，這層膜叫“腹膜臟層”，脂肪含量異常高，有一種奇異的腥味。農(nóng)藥和重金屬進(jìn)入魚體內(nèi)時，濃集于脂肪組織，這層膜可是很臟的哦！對肝臟傷害很大。

2、豬牛羊別吃“小腰子”和甲狀腺

豬牛羊脖頸處有大批的甲狀腺和淋趨承，含有甲狀腺素，食用后會影響內(nèi)排泄系統(tǒng)。腎上腺就是“小腰子”，食用后會招致頭暈、吐逆、腹瀉。兩部位都積壓了大批的病毒，吃了容易感染疾病，最好不要吃。

3、米豬肉不能吃

豬身上還有一處地方不能吃，長的像一個個的小疙瘩，又叫做“肉棗”、“米豬肉”，這類疙瘩中含有的病菌和毒素也不在少數(shù)，用水煮也不能保證去除，建議這樣的豬肉千萬別買！

4、雞鴨屁股上的“小三角”不能吃

雞、鴨、鵝屁股上有一個小小的三角區(qū)，是長尾巴的地方，叫“腔上囊”，含有淋巴腺，是吞噬致癌物質(zhì)和細(xì)菌的地方。是雞身上的“毒素倉庫”，一定要剔除掉！

5、羊“懸筋”

羊“懸筋”應(yīng)該很多人都知道吧，有人叫它“蹄白珠”，其實它是羊蹄里面組織發(fā)生病變生成的，一般為圓珠形。病變的肉能吃嗎？為了安全，還是別了吧！

吃肉的好處

能靈活頭腦

生物進(jìn)化學(xué)家認(rèn)為，紅肉中所含的物質(zhì)可以增加人腦的重量，使人類逐漸區(qū)別于其他食草性靈長類動物�？ǖ戏虼髮W(xué)前神經(jīng)生物學(xué)教授羅伯特·皮卡德對此解釋說，“盡管大腦只占人類體重的2%，但卻需要攝取將近20%的能量，而紅肉恰恰能夠提供充足的能量。”

抵抗感冒

紅肉中含有大量的鐵和鋅，它們是建立*健康免疫系統(tǒng)不可或缺的物質(zhì)。此外，紅肉還提供了豐富的維生素D和維生素A，能夠幫助身體有效對抗病菌。

緩解疲勞

紅肉是最好的膳食鐵的來源，能夠幫助提供*需要的血紅蛋白。英國國家飲食和營養(yǎng)調(diào)查表明，英國有高于50% 的女孩對膳食鐵攝入不足，進(jìn)而導(dǎo)致疲勞、注意力不集中和發(fā)育不良等問題。

助增肌肉

紅肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這是*內(nèi)構(gòu)建和修復(fù)肌肉所需要的重要物質(zhì)。紅肉中的肌酸是肌肉的重要組成物質(zhì)，能為肌肉生長供應(yīng)足夠的能量。

老年人所需的蛋白質(zhì)很難在*系統(tǒng)內(nèi)自動生成，因此他們需要增加從食物中吸收蛋白質(zhì)的量。奶酪的蛋白質(zhì)的品質(zhì)不如紅肉高，紅肉中包含八種齊全的*所需的氨基酸。另外，紅肉中還含有高含量的鈣和鉀，是構(gòu)建*健康肌肉組織的重要礦物質(zhì)。

瘦肉降壓

醫(yī)生通常建議患者少吃紅肉以達(dá)到降低血壓的目的，但是近期各項研究表明，食用瘦肉并不會對血壓造成不利影響，相反，甚至可以幫助人們降低血壓。瘦肉指的是不含脂肪的肉，包括豬大腿肉、菲力牛排、牛臀肉以及羊腿肉。

在通過上述的詳細(xì)介紹后，為之大家在平時一定要積極的加以重視起來，使之日常有些人群特別忽略，在吃雞鴨時特別不注意屁股上小三角東西，如果大家不慎吞噬后極易會引發(fā)身體并發(fā)癌癥幾率是非常大的，所以大家對吃肉要有一定的常識。