南宋注明愛國詩人陸游享年85歲，其祖輩三代都沒有活到65的，這是為什么在古代這個醫(yī)療水平不是很發(fā)達(dá)的年代，能夠如此長壽，這和陸游的一些生活習(xí)慣是密不可分的，下面我們來看看陸游的養(yǎng)生之道吧。

樂觀養(yǎng)生。陸游看透世事，不患得患失，凡事想得開，不怨天尤人，不悲觀失望，豁達(dá)與大度。陸游年輕時熱血沸騰，二十歲那年寫下了氣壯山河的詩篇：“上馬擊狂胡，下馬草軍書。”陸游三十歲參加禮部考試，名居第一，由于政見不同而遭投降派秦檜打擊，被革除了名字。雖然壯志未酬，但陸游毫不消沉，他苦讀兵書，孜孜不倦地習(xí)武……鄉(xiāng)居的日子艱難惡劣，可是陸游笑傲蒼天，沉吟道：“昨夜風(fēng)掀屋，今朝雨淋墻。雖知柴米貴，不廢野歌長。”狂風(fēng)掀翻了屋頂?shù)耐咂�，雨水淋濕了整個墻壁，加之要為柴米油鹽奔忙，但它阻擋不了陸游的詩興，于是放開喉嚨繼續(xù)朗誦……

運動養(yǎng)生。陸游是爬山愛好者。他著有《飯三折鋪鋪在亂山中》一詩：“平生愛山每自嘆，舉世但覺山可玩�；侍鞈z之足其愿，著在荒山更何怨。南窮閩粵西蜀漢，馬蹄幾歷天下半。山橫水掩路欲斷，崔嵬可陟流可亂。春風(fēng)桃李方漫漫，飛棧凌空又奇觀。但令身健能強飯，萬里只作游山看。”

陸游對蹴鞠(踢足球)情有獨鐘。“少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場邊萬人看，秋千旗下一春忙。”(《晚春感事》)

陸游還喜愛下棋。他在《初春遣興》中云：“悠然笑向山僧說，又得浮生一局棋。”如果白天沒時間下棋，陸游就挑燈夜戰(zhàn)：“筧水晨澆藥，燈窗夜覆棋。”(《杜門》)