有很多的人們并不知道我們要想長(zhǎng)壽的話，會(huì)給我們的身體帶來(lái)什么樣的傷害。對(duì)于我們英國(guó)女王長(zhǎng)壽的秘訣來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該選擇什么樣的方式來(lái)達(dá)到長(zhǎng)壽的目的，才能夠給我們的身體帶來(lái)非常重要的好處的，就讓我們一起來(lái)了解一下，英國(guó)女王長(zhǎng)壽秘訣到底是什么？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的困擾和傷害的。

俗話說(shuō)，“早餐要吃得好”，那么女王的早餐又是如何?女王在早上7點(diǎn)30分起床，首先會(huì)喝一壺格雷伯爵茶，用高級(jí)瓷器盛裝，再配上幾塊餅干。但這只是早餐前的暖身。

接著女王會(huì)聽(tīng)英國(guó)廣播公司(BBC)第4電臺(tái)，之后開(kāi)始梳洗。

8點(diǎn)30分正式吃早餐，包括麥片、水果、優(yōu)格還有楓糖漿，女王也喜歡吃吐司面包配上柑橘醬。趁這個(gè)時(shí)候女王翻翻報(bào)紙，她愛(ài)的是《每日電訊報(bào)》(Daily Telegraph)和《賽馬郵報(bào)》(Racing Post)。

雖然很多像她這個(gè)年紀(jì)的女性都在享受愉快的退休生活，但女王卻有很多公務(wù)要忙。她每天會(huì)收到300封民眾來(lái)信，一部分會(huì)親自閱讀，她也有些官方信件要回復(fù)。女王的書(shū)桌上擺了兩個(gè)墨水瓶，官方文件她會(huì)使用黑色墨水，私人信件則使用綠色墨水。結(jié)束文書(shū)處理后，她會(huì)和自己的柯基犬散散步。

女王在白金漢宮的午餐通常是獨(dú)自享用，內(nèi)容很簡(jiǎn)單，可能就是魚(yú)搭配蔬菜，或是烤雞和沙拉。但有時(shí)候也會(huì)有伴。每隔2個(gè)月，她和夫婿菲立普親王會(huì)有非正式的午宴。有時(shí)候，女王也會(huì)和家人共進(jìn)午餐。

英國(guó)的下午茶相當(dāng)有名，女王下午5時(shí)也必定會(huì)享用下午茶，包括三明治、司康，還有她愛(ài)的英國(guó)傳統(tǒng)水果蛋糕——Dundee cake。午茶后，又是1小時(shí)的辦公時(shí)間。

每個(gè)晚上，女王都會(huì)閱讀當(dāng)天的國(guó)會(huì)進(jìn)展報(bào)告，每周三與首相會(huì)面。

晚上7點(diǎn)30分，如果沒(méi)有客人或是活動(dòng)要參加，女王會(huì)和夫婿換上輕便服裝共進(jìn)晚餐。菜單可能是菲力牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚(yú)，但晚餐不吃淀粉。水果則是草莓或白桃。此外，和許多女性一樣，女王也抵抗不住巧克力的誘惑。

晚上8點(diǎn)30分，飯后輕松一下，據(jù)稱女王喜歡看連續(xù)劇“加冕街”(Coronation Street) ，也喜歡玩填字游戲。但有時(shí)候女王也會(huì)切換到工作模式，在飯后處理公文。

晚上11點(diǎn)就寢之前，女王一定要先寫(xiě)日記，這是她登基以來(lái)保持的習(xí)慣。

在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照正確的方法來(lái)達(dá)到非常好的長(zhǎng)壽的效果，才能夠保證我們的身體更加的健康的，那么你就英國(guó)女王的長(zhǎng)壽秘訣，到底是什么呢，我們一定要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)壽的效果，給我們的身體帶來(lái)非常健康的保護(hù)和生命的安全，才是最好的一種改善的方法。