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揭秘:百歲中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣

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他曾說過:“上班上至90歲,壽年100歲。”這個愿望現(xiàn)在已成事實,干老新的目標是活到110歲……干老說,他能高壽,秘訣就在于他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養(yǎng)生法。

童心。就是要有兒童樣的心理狀態(tài),生機勃勃。這是一種養(yǎng)神的好辦法。保持童心有兩點:一是天真無邪,決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習(xí)。二是單純,思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。