現(xiàn)在已至寒露節(jié)氣，早上起來的時(shí)候倍感秋意“凍”人。有人說要“春捂秋凍”，即在秋天的時(shí)候需要多凍一會兒。但是這個(gè)原則并非適用于所有人，有一部分人群，尤其是陽虛體質(zhì)人群，是不適合“秋凍”的。接下來小編就給大家說說不適合秋凍的人群，以及陽虛體質(zhì)人群需要保暖的四個(gè)部位。

那么哪些人群不適合秋凍?

陽虛體質(zhì)：陽虛最常見的表現(xiàn)就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手腳冰涼，還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽氣本來就不足，不可能體內(nèi)有很多的淤熱，多穿些衣服反倒有益于固護(hù)陽氣。

有呼吸系統(tǒng)疾病的：這類人群本身呼吸道的防御功能就比較差，在受到寒冷刺激后，氣管、支氣管會發(fā)生痙攣，加重原有咳嗽、喘息等癥狀，影響生活。像哮喘病人，對氣溫、濕度的變化極為敏感，機(jī)體抵抗力差，容易因上呼吸道感染誘發(fā)哮喘。

有心腦血管疾病的：中醫(yī)說血得溫則行，得寒則凝。*要抵抗低溫，必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部保存能量，這就會導(dǎo)致血管緊張，血壓升高，脈搏加快，勢必加重心臟的負(fù)擔(dān)，使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。

有凍瘡的：凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。由于人的手、腳、耳廓末梢血管血流緩慢，靜脈血回流不暢，加上有的人血管先天狹窄，所以在寒冷環(huán)境下，很容易患凍瘡，且凍瘡在寒冷的季節(jié)難以愈合，因此必須提前采取措施。

糖尿病人：寒冷時(shí)機(jī)體內(nèi)很多激素水平會升高，這些激素也能對抗胰島素，使血糖升高，加重病情。另外，長期或間斷的高血糖，很容易使患者的抵抗力下降，如果盲目秋凍就很容易感冒。而如果糖友感冒了，就很容易影響到血糖的穩(wěn)定，甚至可能誘發(fā)急性并發(fā)癥。

四個(gè)部位凍不得

腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則全身寒，機(jī)體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。入秋后應(yīng)穿長褲和褲襪。

頭部：頭為“諸陽之匯”，若頭部受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛，如女性經(jīng)期神經(jīng)性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。

肚臍：肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。故平日應(yīng)做足腹部保暖，睡覺時(shí)用毛巾蓋著腹部。

肩膀：寒氣常導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷時(shí)更要注意肩部保暖，最好圍個(gè)披肩睡覺。

小編提醒，陽虛體質(zhì)人群千萬不要跟風(fēng)以及追求風(fēng)度而進(jìn)行“秋凍”，并且要注意以上四個(gè)部位的保暖哦。