通過飲食來調節(jié)健康是比較重要的，具體的陽虛質飲食原則是什么呢?這是大家比較關注的問題，只有了解了正確的陽虛質飲食原則，才會對大家的健康有益，那么究竟陽虛質飲食原則是什么呢?以下是詳細的介紹。

陽虛質飲食原則：

適宜：霜降時，陽虛體質可以開始小進補了。要遵循輕補、溫補的原則。因為霜降屬于秋末18天，此時脾 旺，而土旺要防止克制腎水。除了秋季要增加的酸味以外，還要增加點咸味以養(yǎng)肝腎。咸味的食物有豆類、栗子、豬肉、豬腰、蝦、墨魚等，可以加少量桂皮、八角 等熱性調料來燉煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄欖、蘋果等。山楂可以用來煮湯或燉肉，解油膩，潤秋燥。脾胃陽虛的人，要在大餐之后吃點蘿卜青菜搭配，防止虛 火內蘊。

忌吃：“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，傷神損壽，魂魄不安。勿食蓼子。勿以豬肝同飴食，冬成嗽病，經年不瘥。勿食雉(野雞)肉，損人神氣。勿食犬肉，傷人神氣。勿食霜下瓜，冬發(fā)翻胃。勿食葵菜，令食不消化。”

關于陽虛質飲食原則，可以從適宜吃、不適宜吃、以及相關禁忌上綜合分析，只有綜合把握這些因素，才能夠迅速恢復患者而健康，保證患者健康成長。