進行陽虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實際情況，只有選擇適合的陽虛體質(zhì)養(yǎng)生方法才會最大限度的恢復大家的安全，那么究竟陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?杜仲黑豆牛肉湯就是其中的一種。

中醫(yī)認為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫的功效。杜仲黑豆牛肉湯由多種溫補食材和牛肉燉煮而成，陽虛體質(zhì)者冬季每周食用一次，能起到暖身驅(qū)寒、通經(jīng)活絡、溫養(yǎng)脾胃、養(yǎng)心補腎、補肝養(yǎng)血、強健筋骨、增強體質(zhì)的效果。

具體做法是：取牛肉300克，黑豆100克，蓮子、茯苓各30克，紅棗10枚，蔥節(jié)、姜片、花椒、鹽、味精適量。先將牛肉與黑豆、蓮子、茯苓、紅棗、蔥節(jié)、姜片、花椒放一起用小火燉至爛熟(約2小時)，然后調(diào)入鹽、味精后燉半小時即可飲湯食肉。此藥膳能治療脾胃虛寒、脘腹隱痛有冷感、不思飲食、營養(yǎng)不良、面浮足腫、體倦乏力、筋骨不健、腰膝酸軟、面色萎黃、自汗等癥。

杜仲黑豆牛肉湯是陽虛體質(zhì)養(yǎng)生的好產(chǎn)品，要求大家在了解了陽虛體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品之后一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的陽虛體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品，只有這樣才是對自身負責任的體現(xiàn)。