選擇適合的陽虛體質養(yǎng)生食膳可以幫助大家積極的恢復健康，那么究竟陽虛體質養(yǎng)生食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解以下，看看哪些食膳對于你的養(yǎng)生是有效的。

陽虛體質養(yǎng)生食膳：

杜仲黑豆牛肉湯

中醫(yī)認為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫的功效。杜仲黑豆牛肉湯由多種溫補食材和牛肉燉煮而成，陽虛體質者冬季每周食用一次，能起到暖身驅寒、通經(jīng)活絡、溫養(yǎng)脾胃、養(yǎng)心補腎、補肝養(yǎng)血、強健筋骨、增強體質的效果。

人參核桃羊肉湯

中醫(yī)認為，羊肉味甘，性溫，入脾、腎經(jīng)，有去濕氣、避寒冷、助陽氣、補形衰、補虛損、益腎健脾、溫養(yǎng)胃腸的功效。中醫(yī)有“人參補氣，羊肉補形”的說法，因此，陽虛體質者在寒涼的季節(jié)里可適當食用人參核桃羊肉湯，以補陽滋陰。

上述陽虛體質養(yǎng)生食膳是經(jīng)過實踐檢驗的，要求大家在選擇了陽虛體質養(yǎng)生食膳的時候，一定要結合自身的實際情況，只有選擇最適合的養(yǎng)生食膳，才能最大限度的恢復大家的健康。