進行陽虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的食品，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?專家推薦生姜芥菜湯，接下來我們就來詳細了解一下。

生姜芥菜湯既可當(dāng)做養(yǎng)陽氣、暖身體的日常菜肴，也適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、鼻塞、咳嗽、畏冷、怕寒等癥狀。此款湯當(dāng)菜食用，經(jīng)常食用即可，若治病驅(qū)寒需每日一劑，分早晚飲食。具體做法是：準(zhǔn)備鮮芥菜500克，生姜10克。將芥菜切成段，生姜切片，加清水同煮，待水煮至一半時調(diào)入鹽、味精，趁熱食用。

芥菜是菜市場上最平常不過的蔬菜之一，而且價格低廉。古人也常用芥豆形容微小，在《紅樓夢》中曹雪芹就用“芥豆之微”形容劉姥姥的家庭。而《王禎農(nóng)書》中說芥菜：“其氣味辛烈，菜中之介然者，食之有剛介之象，故字從介。”這就告訴我們：芥菜雖微，其作用卻不能小看，尤其是陽虛體質(zhì)者，更應(yīng)常食芥菜以補“剛”氣。

生姜薺菜湯是陽虛體質(zhì)養(yǎng)生比較好的方法，要求大家在選擇陽虛體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品的時候一定要結(jié)合自身的實際情況，只有最適合的產(chǎn)品，才是效果最好的，才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。