陽虛體質養(yǎng)生產(chǎn)品有很多，其中核桃仁就是其中的一種，那么究竟陽虛體質養(yǎng)生食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們就來詳細了解一下。

核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔。” 因此，陽虛體質者若出現(xiàn)由腎陽不足引起的體寒肢涼、喜暖怕冷、面色蒼白、腹中冷痛、肌膚干燥、排便困難等現(xiàn)象時，每天食用核桃仁粥即可改善。制作方法也很簡單，取核桃仁50克，粳米50克，洗凈后煮成粥即可。核桃仁粥補腎健脾、益髓潤肌、滋陰潤燥、化結利水。

核桃仁有多種吃法，可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒等，也可制成核桃粉、核桃仁蜜餞、核桃仁糕點和糖果。陽虛體質者有咳嗽、失眠、頭暈、有痰喘等癥狀時，每天生吃30克核桃仁即可見效。陽虛體質者有腰背下肢寒痛、健忘、耳鳴現(xiàn)象時，可加鹽煮熟后食用。此外，核桃仁與其他菜肴搭配炒食、制湯，還可溫胃消食、補腎益腸。

核桃仁為傳統(tǒng)的一劑良藥，其既能治療腰腿疼痛及一切筋骨疼痛，也能治療陽氣不足、下焦虛寒，同時還有延年益壽的作用。陽虛體質者每日食用20～30克核桃仁，便既能溫肺補腎、溫陽暖身，又可強健身體、抵抗衰老，往往比吃補藥要好得多。

核桃仁是進行陽虛體質養(yǎng)生比較好的食品，要求大家在了解了陽虛體質養(yǎng)生食品之后，一定要結合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生食品，這樣才能最大限度的恢復大家的健康，保證大家的健康。