隨著冬天氣溫的不斷下降，很多人都開(kāi)始嘗試各種可以抵御嚴(yán)寒的方法。作為九種體質(zhì)中的陽(yáng)虛體質(zhì)，如何更好的度過(guò)冬天變得尤為重要。所以，應(yīng)少吃冰凍之物，具體情況請(qǐng)看下面的介紹。

寒性明顯的食品對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的影響較大。飲品方面有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁和新鮮椰子汁，新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍，其他還有綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴饞很想吃上述食物，一要量少;二是可以配溫?zé)崾澄?三是蔬菜盡量不要涼拌生吃，最好在開(kāi)水中淖一淖或者燉、蒸、煮。我有一個(gè)陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友，很喜歡吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一個(gè)辦法，將甘蔗切成一小段一小段蒸熱再吃，別有一番風(fēng)味，還不傷陽(yáng)氣。

以上就是關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)不可吃冰凍之物的介紹，希望對(duì)您有所幫助。