很多人對(duì)陽虛體質(zhì)分類感興趣，只有了解了陽虛體質(zhì)分類才會(huì)據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方法，那么究竟陽虛體質(zhì)分類有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)了解一下。

陽虛體質(zhì)分類：

肝陽虛

肝陽虛是指肝氣不足，肝陽氣疏泄無力的現(xiàn)象。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�，兩脅隱痛，情緒抑郁，多疑善慮，月經(jīng)不調(diào)，腰腹疼痛，脾氣急躁，筋脈攣縮，手腳、關(guān)節(jié)不靈活等現(xiàn)象。

肺陽虛

肺陽虛是指肺氣失宣，肺陽氣溫養(yǎng)功能失調(diào)的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為身體畏寒、口不渴、易感冒、面色淡白，呼吸短淺微弱、精神渙散。此外，經(jīng)常咳吐涎沫，量多而清稀，容易自汗，背部易寒冷，小便多。

綜上所述，陽虛體質(zhì)者以陽氣不足、喜熱怕冷為總體特征，因此，飲食應(yīng)以補(bǔ)溫助火為主，同時(shí)注意養(yǎng)陰，以保持體內(nèi)陰陽平衡。

根據(jù)陽虛體質(zhì)分類才會(huì)得到適合的養(yǎng)生方案，只有按照陽虛體質(zhì)分類才會(huì)得出正確的養(yǎng)生方法，恢復(fù)大家的健康，保證大家的健康。