把握體質養(yǎng)生分類可以幫助大家正確的了解不同的體質，從而為體質養(yǎng)生提供正確的依據(jù)，那么究竟體質養(yǎng)生分類有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容。

體質養(yǎng)生分類：

近年來，不少醫(yī)家在總結前人經(jīng)驗的基礎上，從臨床角度提出體質分型，這種分型以身型脈證為主要指標，對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值�，F(xiàn)簡單歸納如下：

陽盛質：凡強壯的，聲高氣粗的，好動的人，屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發(fā)高熱，脈洪數(shù)有力，舌紅苔薄黃。

陰虛質：這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數(shù)。

痰濕質：此類人宜多參加體育運動，讓疏松的皮肉變致密結實一些。藥物方面，當用溫藥調補，飲食上，且勿過飽，忌肥甘厚味。

氣郁質：此類人形體消瘦或偏胖，面色萎黃或蒼暗，平素性情急躁易怒，容易激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息。

以上是對體質養(yǎng)生分類做出的分析，了解了體質養(yǎng)生分類特點就可以有針對性的調養(yǎng)養(yǎng)生方案，進而為不同的人養(yǎng)生提供科學的依據(jù)，實現(xiàn)大家的生命健康。