在酷熱的夏天里，人們總是喜歡呆在有空調(diào)的房間里，這樣就可以避免陽(yáng)光給我們帶來(lái)的不快。但是時(shí)間一長(zhǎng)難免會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，我們稱之為空調(diào)病 .那么空調(diào)病的癥狀是什么呢?如何預(yù)防空調(diào)病呢?下面就為您一一介紹。

空調(diào)病的癥狀： 一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)病的主要誘發(fā)人群包括抵抗力低下的老人、兒童和衣著單薄的女性�；伎照{(diào)病后，患者一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。女性則可能誘發(fā)排卵、導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

預(yù)防空調(diào)病要注意以下幾點(diǎn)：

空調(diào)溫度不要輕易設(shè)置在25℃以下，即便確有需要，時(shí)間也應(yīng)盡可能短一些。室內(nèi)室外溫度差不能超過(guò)5度為宜。

剛從戶外回來(lái)，出汗較多，當(dāng)進(jìn)入空調(diào)房后一定要換掉濕衣服、擦干汗水，千萬(wàn)不要站在空調(diào)出風(fēng)口下吹風(fēng)，以免引起頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等。

要保持皮膚清潔，因?yàn)榻?jīng)常在空調(diào)環(huán)境中，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，誘發(fā)皮膚感染，所以夏季要多洗澡，以保持皮膚清潔衛(wèi)生。

對(duì)于白領(lǐng)來(lái)講，工作時(shí)應(yīng)注意肩部、腿部的保暖，并且最好注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，做做逆向伸展運(yùn)動(dòng)，可以緩解不適，保護(hù)頸椎。

要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保證室內(nèi)外空氣的對(duì)流換氣，多利用自然風(fēng)來(lái)降低室內(nèi)的溫度，這樣才是降溫消暑的最好方法。

空調(diào)雖然可以帶給我們舒爽的感覺(jué)，但是同時(shí)又給我們帶來(lái)一些健康隱患，如空調(diào)病、熱傷風(fēng)等，所以大家夏季不要總依賴空調(diào)來(lái)降溫，可以采用其他的方法，如定期開(kāi)門(mén)開(kāi)窗、吃些降暑的食物等在保證健康的同時(shí)又能清熱消暑。

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