夏季，由于氣溫較高。人們時(shí)常會(huì)感到酷熱難挨，因此無論是大人還是孩子，都抵擋不住冰飲的誘惑。特別是在街頭，幾乎所有的攤販出售的飲品都是冰凍過的。但其實(shí)這些冰凍飲品絕對(duì)不是解渴防暑的好方式。一個(gè)不小心，還容易誘發(fā)腸胃疾病或是導(dǎo)致中暑。

夏季疾病，都是“貪涼”惹的禍

入夏以來各大醫(yī)院急診科中暑和胃腸道病人增多，病人多因“貪涼”誘發(fā)中暑和腸胃道不舒服現(xiàn)象。第二人民醫(yī)院康復(fù)科主任蔡醫(yī)師指出，冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃-30℃，現(xiàn)在天氣熱，大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，好比一堆正在燃燒的大火來了一盆冷水，盡管火滅了，火氣依然存在，容易誘發(fā)腸口腔潰瘍。此外，飲用大量冰水導(dǎo)致毛孔阻塞，排汗宣泄出現(xiàn)困難，余熱在體內(nèi)難以釋放，從而誘發(fā)中暑。

特殊人群少喝冰水

省中醫(yī)院內(nèi)科李天望教授表示，炎熱的夏日，特別是老人和小孩這類身體相對(duì)較為虛弱的人群，排汗后猛喝飲料，容易使毛孔排泄不暢導(dǎo)致內(nèi)熱無法排遣，還會(huì)造成血管收縮、黏膜缺血，產(chǎn)生攣性疼痛、腹痛、腹瀉等。此外，女性在月經(jīng)期間，也切忌貪口飲用冰水。

水溫8℃—14℃最適宜

白開水是“百藥之王”，專家指出，夏日不宜喝太多冰凍飲料，每天保證喝6-8杯白開水，既能保證身體所需水分，又能起到調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分、解渴的作用。夏日平時(shí)出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，以彌補(bǔ)*因出汗而失去的鹽分。即使炎熱難耐，冰水存放在冰箱內(nèi)不宜超過半小時(shí)，一般水溫以水溫8℃-14℃為宜。