夏季養(yǎng)生保健一定要謹(jǐn)防疾病的發(fā)生，因?yàn)橄募臼莻�(gè)溫度不穩(wěn)定的季節(jié)，所以一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，而且一定要在夏季養(yǎng)生保健過程中預(yù)防常見疾病的發(fā)生，接下來我們就來對夏季養(yǎng)生保健所要預(yù)防的疾病做具體的分析。

夏季養(yǎng)生保健要預(yù)防哪些疾�。�

熱中風(fēng)

炎熱的夏季，*出汗較多，而老年*內(nèi)水分比年輕人要少，加之生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏季最容易“脫水”。

“脫水”會使血液黏稠，這對患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說無異于“火上澆 油”，輸向大腦的血液會受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。在預(yù)防方面，首先是要注意補(bǔ)充水分。老年人要做到“不渴時(shí)也要常飲水”。有過中風(fēng)史的病人， 其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀。一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲 勞。

“冷”過敏

夏季由于氣溫較高，過敏體質(zhì)的兒童如果突然進(jìn)入空調(diào)室，猶如從夏季突然轉(zhuǎn)入深秋季節(jié)，上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，原本就處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。

以上是在夏季養(yǎng)生保健要預(yù)防預(yù)防的疾病，要求大家在了解了夏季養(yǎng)生保健所預(yù)防的疾病之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才能最大限度的保證大家的健康。