臺(tái)灣塑化劑污染食品事件突然爆發(fā)，迅速蔓延到我們身邊，愛(ài)喝飲料的人開(kāi)始在老中醫(yī)的建議下，給自己配一些養(yǎng)生茶。近來(lái)，氣溫較高，夏季養(yǎng)生茶也跟著熱銷，不少市民趕來(lái)這里采購(gòu)草藥等回去泡清涼保健茶調(diào)養(yǎng)身體。這些中草藥的價(jià)格普遍都較便宜，幾元錢的藥材就能沖泡十多次，比起市面上有些成品飲料更實(shí)惠、健康。

不過(guò)，夏季養(yǎng)生茶也不能隨便亂喝，不同的養(yǎng)生茶應(yīng)對(duì)的人群也不同，一旦選錯(cuò)不僅起不到養(yǎng)生作用，反而會(huì)喝出問(wèn)題來(lái)。

“火”不同，滅火的茶也不同

茶，畢竟是茶，主要針對(duì)的是癥狀輕微的人群。夏日里，一般用來(lái)降暑的有夏秋消暑茶(功效：清熱解毒、消脹去暑)，六月神仙茶(功效：清熱解毒、利濕消暑)，山楂金銀菊茶(功效：清熱解毒、化瘀消脂、健腦明目)這些。但中醫(yī)對(duì)“上火”有數(shù)千年的治療經(jīng)驗(yàn)，分得還是很細(xì)的。當(dāng)然“火”太重了，還是要請(qǐng)老中醫(yī)看看。按中醫(yī)的說(shuō)法，心肝脾肺腎都可以“上火”，所以“滅火”的茶也各有不同，這些茶價(jià)格也很便宜。

心火。中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是*的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。如果心火太旺，便會(huì)出現(xiàn)心悸，舌、舌邊尖發(fā)紅，心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、口舌生瘡、想大量飲水等。適合的茶是養(yǎng)心安神茶(功效：失眠多夢(mèng)、頭痛頭昏、神經(jīng)衰弱、補(bǔ)腦健腦)。

肝火。肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴。脾氣暴躁易沖動(dòng)，感覺(jué)壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感，頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干，也是典型的肝火癥狀。適合的茶有明目茶(功效：消除眼睛疲勞)，三花清涼茶(功效：清熱解毒、平肝明目)，決明子苦丁茶(功效：清熱降火、平肝明目、降血脂、降血)。

胃火。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口舌及舌苔黃膩、口干口臭、口唇生瘡、想大量飲水、腹痛便秘、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、大便干燥。適合的茶有荷葉飲(功效：清熱解暑，健脾開(kāi)胃)，養(yǎng)生通便茶(功效：調(diào)和氣血、潤(rùn)腸通便，10元3小袋)等。

肺火。或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng);或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見(jiàn)的。肺有火主要表現(xiàn)為呼吸氣粗、高熱煩渴、鼻及鼻腔干燥、生瘡、干咳、痰黏黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺(jué)憋悶等。合適的茶有利喉清咽茶(功效：消炎止痛、利喉清咽，3元)，爽喉茶(功效：除干燥、祛痰止咳，5元)，烏梅茶(功效：生津止渴 ，3元)。