很多有失眠問(wèn)題的人，都服用過(guò)安眠藥。小編在這里要提示你，雖然安眠藥有助眠的作用，但如果長(zhǎng)期服用，就會(huì)使你產(chǎn)生藥物依賴，而且藥效也會(huì)越來(lái)越差。所以，我們建議那些經(jīng)常服用安眠藥的朋友要注意，安眠藥不能亂用，一定要小心謹(jǐn)慎。下文介紹了一些服用安眠藥的注意事項(xiàng)。

服用安眠藥

服用安眠藥的重點(diǎn)須知

專家提醒使用安眠藥需要謹(jǐn)慎。尤其需要注意不要依賴安定類的安眠藥物，這類藥物通過(guò)減少神經(jīng)細(xì)胞的興奮性來(lái)鎮(zhèn)靜催眠。藥物長(zhǎng)期抑制大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，久而久之就會(huì)損傷大腦細(xì)胞，造成永久性的傷害，影響記憶力、認(rèn)知能力等。

防治失眠的中成藥毒副作用要小得多，而且能針對(duì)失眠的內(nèi)在原因進(jìn)行補(bǔ)益、調(diào)理。

在中醫(yī)看來(lái)，不少白領(lǐng)人士的失眠是因?yàn)殛幯�不足，神失所養(yǎng)所致，主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，神疲健忘，頭暈頭痛，心悸乏力，口干津少等，可以通過(guò)一定的食療來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而不應(yīng)隨時(shí)寄望于安眠藥。

所以說(shuō)，服用安眠藥是有學(xué)問(wèn)的。安眠藥如果長(zhǎng)期服用，就會(huì)給你健康帶來(lái)傷害，所以，安眠藥不能長(zhǎng)期食用。由于安眠藥服用劑量大了就會(huì)威脅生命安全，因此，我國(guó)是嚴(yán)格控制安眠藥銷(xiāo)售的。如果你真的想用安眠藥助眠，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生，讓醫(yī)生給你開(kāi)安眠藥，告訴你如何服用。