長期失眠給*造成的危害非常大，長期失眠會導(dǎo)致*免疫功能減退，良好的睡眠習(xí)慣可以增強(qiáng)人的記憶力和免疫功能，可以有效預(yù)防疾病的產(chǎn)生，長期失眠會誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，并且也會導(dǎo)致高血壓和糖尿病的發(fā)病，甚至?xí)�造成患者猝死，長期失眠會加快*的衰老速度，經(jīng)常失眠帶來的危害有哪些？

1.長期失眠會導(dǎo)致*免疫力減退。良好的睡眠會使*產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促*白細(xì)胞的增多，從而促使巨噬細(xì)胞活躍，*免疫功能便會得到顯著增強(qiáng)，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。

2.長期失眠會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。如果人短時(shí)間內(nèi)失眠，會產(chǎn)生體乏無力、頭暈?zāi)垦�、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導(dǎo)致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害。

3.長期失眠會使*加速衰老。長期的失眠會導(dǎo)致*內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使*出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴(yán)重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

4.長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。

5.長期失眠會影響青少年生長發(fā)育。青少年的生長發(fā)育除了和遺傳因素、日常營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有緊密的關(guān)系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關(guān)聯(lián)。生長素能有效促進(jìn)*骨骼、肌肉及各個(gè)*器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導(dǎo)致發(fā)育不良、個(gè)子太矮、神經(jīng)衰弱、智力低下等。

經(jīng)常失眠帶來的危害有哪些？經(jīng)常失眠所帶來的危害比較大，長期失眠會加快*的衰老速度，并且也會影響到大腦正常思維，長時(shí)間失眠會影響到記憶力和免疫功能，經(jīng)常失眠，也會影響到身體的正常發(fā)育，經(jīng)常失眠可能會造成發(fā)育不良，長期失眠也會引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，需要采取合適的調(diào)理方案。