為什么現(xiàn)在被失眠困擾的人越來越多？除了我們因為生活節(jié)奏加快而更加忙碌無暇顧忌自己的健康問題，還是因為生活和工作的壓力增大讓自己每天心事重重？不管是什么原因造成的失眠，我們都要及時改善，因為好睡眠對于每個人的健康都很重要，如果朋友們正處于這種失眠的煩惱的時候，不如試試小編為大家推薦的這一款又降壓又治療失眠的湯品：小麥紅棗豬腦湯。

小麥紅棗豬腦湯的制作材料：

主料：豬腦100克,小麥30克

輔料：棗(干)20克

調(diào)料：白砂糖20克,黃酒5克

小麥紅棗豬腦湯的做法：

1.小麥洗凈，濾干;

2.紅棗用溫水浸泡片刻，洗凈;

3.豬腦挑去血筋，洗凈;

4.將小麥倒入小鋼精鍋內(nèi)，加冷水2碗半，小火先煮半小時;

5.再入豬腦、紅棗，待沸后，加白糖、黃酒;

6.繼續(xù)慢燉半小時至1小時，離火。

健康提示

中醫(yī)典籍《本草從新》也認(rèn)為其損男子陽道�！⌒晕陡�、溫�！肚Ы鸱健酚涊d：羊腦、豬腦，男子食之損精氣，少子。若欲食者，研之如粉，和醋食之，均不如不食佳”。《本草綱目》記載：“諸腦損陽滑精”。

補腦除煩，養(yǎng)心和血。適用于心焦煩躁、頭暈?zāi)垦�、失眠、多汗等癥。

忌食

高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。

有性功能障礙的人應(yīng)該忌食，男性最好少食。