克服失眠的方法是很多人關(guān)注的熱點(diǎn),選擇適合的克服失眠的方法可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家為我們分析了如下內(nèi)容。

克服失眠的方法：

1、茯神、蛋黃煎服法

茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。

2、酸棗仁粉法

酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性及哺乳期婦女慎用。

上述克服失眠的方法是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的，要求大家在選擇克服失眠的方法的時(shí)候最好咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，一定要選擇最適合的治療方法，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。