什么是短暫性失眠?這是大家應(yīng)該了解的內(nèi)容，我們知道按照不同的標(biāo)準(zhǔn)，失眠分類是不一樣的，短暫性失眠就是其中的一種，接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看究竟什么是短暫性失眠。

短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

短期性失眠(一周至一個月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。

通過以上內(nèi)容的介紹，什么是短暫性失眠你知道了嗎?如果您對此還有疑問的話可以咨詢我們的在線專家或者點擊我們的在線咨詢，他們會給你解答更多的問題。