秋天空氣中的水分含量變低，很多鼻炎患者都能明顯地感到鼻腔干澀疼痛，怎樣才能有效地緩解秋季鼻子干燥的情況呢?小編給你介紹一種不用服藥打針只需自己動(dòng)動(dòng)手即可解決鼻部干燥的好方法!

秋季氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)�引起鼻出血。這是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，且還有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。

△鼻外法

用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻粘液。

△鼻內(nèi)法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，粘膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。

△點(diǎn)按迎香穴

以?xún)墒种兄富蚴持更c(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。

△點(diǎn)按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指。

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