渡過了炎熱的夏季，隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，秋季也到來了，那么秋季到了之后，天氣也開始變得干燥，那么我們洗澡后總是會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，那么這些我們應該怎么做呢?對于秋季的保養(yǎng)工作，你有提前做好功課呢?今天就來給大家介紹關(guān)于秋季洗澡的正確方式。

洗澡太勤 皮膚“受不了”

對于皮膚干燥以及臉部、雙手、小腿出現(xiàn)的“起皮”和“倒立刺”現(xiàn)象，多半是由空氣干燥，加之頻繁洗澡且使用堿性洗浴產(chǎn)品過多所引起的。

雖然勤洗澡是保持個人衛(wèi)生的好習慣，但對于皮膚保水功能差的人來說，在秋冬季最好還是每周洗一次或者兩次為宜。皮膚保水功能差的人在洗澡時，應避免高水溫和使用堿性洗浴用品，平時皮膚出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象時，可涂抹一些保濕的護膚品。

洗澡看似簡單 實則有講究

許多人認為，洗澡不就是沖洗加抹沐浴露那點兒事。其實，洗澡也是一門技術(shù)活。

一、水溫掌控

洗澡時水溫不宜太高，因為水溫太高會導致全身皮膚擴張、血管擴張的情況，使心臟、腦部血液供應減少，對身體健康不利。洗澡時，需要給自身一個適應的過程，初始水溫一定不可過熱，即使泡澡，水溫在40℃也就可以了。

二、時間限制

有些人一洗起澡來，便停不下來。其實，秋冬季洗澡一般洗20分鐘就可以了。建議自控力不好的人，可以調(diào)一個鬧鐘來提示自己。

三、順序調(diào)控

一般洗澡都是頭、臉、身一起洗，但是先后順序也是有講究的。

第一步，先洗臉。熱水一開，就會產(chǎn)生熱騰騰的蒸氣，而*的毛孔遇熱會擴張，所以如果此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。

第二步，再洗身。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。

第三步，后洗頭。頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。

最后，用清水徹底沖淋全身。自此，沐浴三步曲就大功告成了。

對于皮膚比較干的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅持，可以有效改善皮膚干燥，讓膚質(zhì)更加細嫩光滑。

所以大家在秋季一定要采用正確的方式洗澡，這樣對于我們的身體健康才是有好處的。另外大家在秋季由于出汗的減少，其實沒必要每天都洗澡，每周洗一到兩次即可，這樣才能更好的保護我們的身體皮膚，另外在洗澡之后也要做好保濕工作，防止身體出現(xiàn)干皮的情況。