你們知道嗎?其實(shí)喜歡看動(dòng)作片的人更容易發(fā)胖!康奈爾大學(xué)的研究人員日前聲稱，動(dòng)作片會(huì)讓我們吃得更多。動(dòng)作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節(jié)上，而忽略了對腰圍、體重的關(guān)注。怕變胖的你千萬得看完我們這片文章啊。

很多人都喜歡看電視或者電影時(shí)吃東西，左手一桶爆米花，右手一罐可樂，已經(jīng)成為多數(shù)人看電影時(shí)的標(biāo)配。不過，美國科學(xué)家通過一項(xiàng)新研究結(jié)果發(fā)出警告稱，若是不想讓自己長得太胖，最好不要選擇看最近上映的《敢死隊(duì)3》或《猩球崛起2》之類的動(dòng)作片。研究指出，人們早就知道看電影或電視時(shí)的注意力分散，容易造成暴飲暴食，但電影或者節(jié)目的類型也會(huì)帶來不同的影響：觀看動(dòng)作片時(shí)攝取的食物比看靜態(tài)片時(shí)多約兩倍，更容易讓人長胖。

研究人員招募了94名大學(xué)生，讓他們分組觀看20分鐘的電影，分別為動(dòng)作片《逃出克隆島》、此片的無聲版和《查理·羅斯名人訪談錄》。學(xué)生們在看電影時(shí)可以吃一些點(diǎn)心，包括巧克力豆、餅干、胡蘿卜以及葡萄等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相對觀看訪談節(jié)目的人來說，觀看《逃出克隆島》的學(xué)生多吃了98%，即攝取的食物接近是其他人的兩倍。即使觀看無聲版的學(xué)生，也多吃了36%。

為什么動(dòng)作片會(huì)使人們吃得更多?首先，人受到的刺激越多，吃得也越多。換句話說，動(dòng)作片里的打斗動(dòng)作引發(fā)的腎上腺素能讓我們吃得更快。另外，電影節(jié)奏可能也扮演了一個(gè)重要角色，動(dòng)態(tài)模式越多、鏡頭切換越快，觀眾進(jìn)食速度也會(huì)相應(yīng)增加。

最后，還有一個(gè)很大原因也許是，動(dòng)作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節(jié)上，忽略了對腰圍、體重的關(guān)注，不知不覺間吃下很多零食。你可以說這是不經(jīng)大腦地吃法。

為了抵消看電影時(shí)吃零食帶來的消極影響，塔爾給出了幾個(gè)小策略：

比如將零食切成小塊，每次只拿很小一袋薯片、小杯的酸奶，甚至用水果和蔬菜來代替普通零食。我們發(fā)現(xiàn)，不管你手邊放的是什么零食，你都會(huì)吃得很多。所以應(yīng)該選擇一些健康的果蔬，而不是高脂、高鹽、高糖的垃圾食品。

不想變成一個(gè)宅在家里不敢出去見人的大胖子?從拒絕多看動(dòng)作片開始做起吧。一味吃吃吃，看看看，永遠(yuǎn)不是養(yǎng)生的好辦法。