開(kāi)春之后，只要出現(xiàn)了艷陽(yáng)天，無(wú)論是公園里，還是山上，都會(huì)有很多的市民朋友們?nèi)�曬太�?yáng)，暖和的陽(yáng)光曬在身上很舒服，但曬太陽(yáng)的好處僅僅只有舒服嗎?今天我們必須為大家揭秘的是春天的太陽(yáng)是最好的補(bǔ)藥!

1、延長(zhǎng)壽命

丹麥科研人員對(duì)440萬(wàn)丹麥人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)能延長(zhǎng)壽命。瑞典也有研究發(fā)現(xiàn)，與夏日接受日光浴的女性相比，不曬太陽(yáng)的女性死亡率高2倍。

丹麥癌癥研究所的英格亨士普·克萊門(mén)森認(rèn)為，常曬太陽(yáng)的人比總呆在家里或辦公室的人更常去戶外運(yùn)動(dòng)，這也是曬太陽(yáng)有益健康的重要原因。

2、有利于降血壓

一般來(lái)說(shuō)，高血壓容易發(fā)生在冬季以及遠(yuǎn)離赤道的地區(qū)。對(duì)此，2014年《皮膚病學(xué)研究》雜志發(fā)表的一篇文章給出了可能的解釋：暴露在陽(yáng)光下會(huì)讓皮膚中的一氧化氮被血液吸收，從而幫助降低血壓。

參與該研究的英國(guó)華威大學(xué)馬丁·費(fèi)力茨博士認(rèn)為，這一研究使得曬太陽(yáng)的益處超出了有益補(bǔ)充維生素D的范疇。

3、降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)

發(fā)表于《風(fēng)濕病年鑒》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)光照最充足的夏威夷和亞利桑那州，女性患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒岡州低21%。

不過(guò)有趣的是，這一結(jié)果僅在老年女性身上表現(xiàn)明顯。研究人員分析指出，這可能是因?yàn)槟贻p女性更注意防曬或曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少。