我們生活中常常談?wù)?a href='http://www.yinhezesp.cn/bj/ys/' target='_blank'>養(yǎng)生，但是我們究竟該怎么養(yǎng)生那，下面小編來為大家講講世界上各個國家的第一夫人們的一些養(yǎng)生方法吧。

美國第一夫人——練習(xí)啞鈴“錘式彎舉”

米歇爾·奧巴馬與之前的美國第一夫人相比，最大的不同點除了膚色，還有自信的肌肉。她平時健身的秘訣之一就是啞鈴“錘式彎舉”。在例行的高強度體能訓(xùn)練接近尾聲時，米歇爾會舉起啞鈴做一組“錘式彎舉”的動作，以塑造自己雙臂的完美曲線。

日本前第一夫人——烹調(diào)素食

日本前任首相鳩山由紀夫的夫人鳩山幸在一次媒體訪談節(jié)目中曾透露，她所烹調(diào)的素食是以根莖蔬菜為基礎(chǔ)的日本傳統(tǒng)飲食，根莖蔬菜有益健康，她還采用當(dāng)季蔬菜，認為順應(yīng)自然能感受到從大自然獲得的能量。

韓國前第一夫人——與丈夫一起爬山

韓國前總統(tǒng)李明博就任前喜歡打網(wǎng)球，但就任后登山和騎自行車成了李明博維持健康的最大興趣，因為身邊人關(guān)于節(jié)制激烈運動的勸告起到了作用。而他的妻子，韓國前第一夫人金潤玉也成了李明博的運動搭檔，青瓦臺后山是散步的好去處，到了周末，金潤玉會陪著丈夫一起爬青瓦臺后山。如果能堅持登山鍛煉，則可以明顯提高心肺功能，減緩女性衰老時間。