隨著中國羽毛球在世界性比賽上的優(yōu)異成績和林丹的優(yōu)異表現(xiàn)，羽毛球在國內(nèi)刮起了一陣又一陣的熱潮，但是大家在打羽毛球時(shí)要怎么保護(hù)好自己那?這個的話首先要選擇合適的鞋子。

羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn)：

1、設(shè)計(jì)輕巧。籃球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié)，鞋幫多設(shè)計(jì)得較高，較硬，而且笨重，穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。

2、鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯細(xì)密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大，在木地板上容易打滑。

3、鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的，在打球時(shí)不停起跳、落地的過程中，鞋底起不到緩沖作用，很容易受傷。

4、平跟，便于發(fā)力。很多非專業(yè)鞋都有鞋跟，不適于打羽毛球。

5、在購買專用羽毛球鞋的時(shí)候，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、新鞋的鞋號要稍大一點(diǎn)，這樣向前跨步時(shí)不會頂腳。

2、買時(shí)用手折一下鞋底，韌性要好。

3、摸摸鞋幫，手感要軟，面料要吸汗、透氣。

溫馨提醒：羽毛球鞋子最好在日常活動中少穿，一來以免弄臟鞋子，二來避免過度磨損在打羽毛球時(shí)喪失必須的摩擦力。