現(xiàn)正處于菠蘿的豐收季節(jié)，黃燦燦的菠蘿紛紛都上市了。但是吃菠蘿也有很多講究，吃的過多或者和一些相克的食物同食都會(huì)損害健康。下面，讓我為大家介紹吃菠蘿需要注意的三大事項(xiàng)以及不能和菠蘿共同食用的相克食物。

菠蘿吃多了會(huì)怎樣

1、菠蘿吃多了會(huì)過敏

食用任何東西都必須適度，過量食用菠蘿時(shí)應(yīng)注意避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。方法是在吃菠蘿以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘，這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外，還能使果肉的味道更加醇美。因?yàn)橛行┤顺粤瞬唤?jīng)鹽水浸泡的菠蘿后可引起過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚潮紅、瘙癢、風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水等一系列癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生過敏性休克，表現(xiàn)為末梢循環(huán)衰竭，如唇甲青紫、面色蒼白、出冷汗、血壓下降，病情危重者，可致死亡。發(fā)生過敏原因，可能與其中所含蛋白水解質(zhì)有關(guān)。另外，菠蘿和蜂不要同食，否則會(huì)引起脹氣。

2、菠蘿吃多了會(huì)上火

菠蘿屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會(huì)拉肚子。具體吃多少才算是多，這個(gè)要看個(gè)人的量。小孩子盡量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。

3、菠蘿吃多了臉上易長(zhǎng)瘡

菠蘿是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長(zhǎng)瘡，所以建議少吃。

4、菠蘿吃多了易長(zhǎng)胖

菠蘿水果脂肪含量高，吃多了會(huì)長(zhǎng)胖，所以愛美的你最好還是少吃吧。

和菠蘿相克的食物

1、菠蘿與雞蛋不能同食

雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì);菠蘿中含有豐富的果酸。若二者同時(shí)食用，果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，不利于健康。

2、菠蘿與蘿卜不能同食

菠蘿中含有豐富的維生素C，蘿卜含有維生素C酵酶，可破壞食物中的維生素C。若兩者一同食用，不但破壞菠蘿中的維生素C，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)促使菠蘿所含的類黃酮物質(zhì)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸和阿魏酸，這兩種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制甲狀腺功能的作用，可以誘發(fā)甲狀腺腫。

3、菠蘿與牛奶不能同食

菠蘿中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)。若二者同時(shí)食用，菠蘿中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

提醒，挑選菠蘿要注意色、香、味三方面：果實(shí)青綠、堅(jiān)硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟，色澤已經(jīng)由黃轉(zhuǎn)褐，果身邊軟，溢出濃香的便是果實(shí)成熟了，捏一捏果實(shí)，如果有汁液溢出就說明果實(shí)已經(jīng)變質(zhì)，不可以再食用了。

菠蘿酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，是許多熱愛的水果。然而，菠蘿是熱性的水果，吃多了容易上火長(zhǎng)痘痘，愛美的女性更要適量食用菠蘿。大家在平時(shí)吃菠蘿要特別注意以上這些事項(xiàng)，千萬(wàn)別陷入了飲食禁忌。