由于現(xiàn)在人們的生活方式的調整，晚上有很多人都在熬夜，所以現(xiàn)在黑眼圈也是很多人比較明顯的一個癥狀，那么關于黑眼圈，我們應該怎么消去呢?中醫(yī)講究用艾葉泡腳，據說用艾葉泡腳對于黑眼圈也是有淡化的作用，那么這是真的嗎?

中醫(yī)認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。

可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次，約2~3天后即可有效。

需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個穴位，它們都是滋補肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。

對于那些黑眼圈嚴重的人來說，可以嘗試用以上的方法祛除黑眼圈，大家在用艾葉泡腳的時候一定要注意水溫要適宜 ，防止燙傷情況的出現(xiàn)。另外，黑眼圈大多是由于長期熬夜造成的，所以一定要生活習慣上進行調整，晚上要早睡，這樣才能從根本上進行調理。