按摩四穴位可治手腕扭傷
在冬季老人在晨練時，如遇到扭傷手腕的情況，可以用穴位療法緩解。
中醫(yī)藥大學(xué)教授建議，對照穴位圖找到“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、“合谷”和“陽溪”四個穴位。先點按“大陵”穴200次，然后揉“內(nèi)關(guān)”穴200 次，最后按摩“合谷”與“陽溪”穴各30次。完成之后，再按摩患側(cè)的前臂內(nèi)側(cè)。
專家建議，所有按摩處都要以感覺酸脹為度，動作不要太大。
相關(guān)文章
-
男生如何變得成熟其實生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的做事。才能夠變得非常的成熟，那么你知道嗎？對于我們的男性朋友們來說，成熟是
-
為什么有些人皮膚那么好有很多的人們并不知道保護(hù)皮膚，要像我們的皮膚非常好的話，應(yīng)該選擇什么樣的方式才能夠達(dá)到這樣的效果，才能夠給我們的身體帶來
-
中醫(yī)怎么退黑眼圈？用艾葉泡腳由于現(xiàn)在人們的生活方式的調(diào)整，晚上有很多人都在熬夜，所以現(xiàn)在黑眼圈也是很多人比較明顯的一個癥狀，那么關(guān)于黑眼圈，我們應(yīng)該
-
女性氣血不足的表現(xiàn)有哪些女人氣血不足是常見的現(xiàn)象，通過觀察面部皮膚，可以觀察是否氣血不足，氣血不足的人群會出現(xiàn)面色蒼白的現(xiàn)象，并且經(jīng)常會感覺到身
-
女性皮膚護(hù)理方法有哪些面部皮膚不好應(yīng)該要做好充分的清潔工作，最好選擇合適的潔面乳，并且要選擇適合自己膚質(zhì)的保濕霜，做好面部的防護(hù)工作，減少紫外