性生活是夫妻生活的一部分，和諧的性生活可以增進(jìn)夫妻感情，而且對(duì)夫妻雙方的身體健康也非常的有利，夏季時(shí)節(jié)更容易出現(xiàn)性欲，那么夫妻朋友們?cè)撊绾慰茖W(xué)的性生活呢?下面我們就為大家介紹適合夏季的*。

側(cè)臥式

這種姿勢(shì)會(huì)使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。女方側(cè)躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進(jìn)入女方雙腿之間，男方一只手放在女方后背處，保持激情時(shí)身體平衡。

推車式

這種性愛(ài)方式適合在空調(diào)房間進(jìn)行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯臥在床上，雙腳落于地板上，雙腿舒適地分開(kāi)，男方采取后入式性愛(ài)，這時(shí)雙手握住女方腿部并抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢(shì)。

小瀑布式

浴缸里放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸內(nèi)采取跪姿，身體稍微抬高，激情過(guò)程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成“小瀑布”，然后身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方采取后入式，進(jìn)行性愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

女上位式

床頭放一個(gè)電扇，對(duì)著兩人吹。男方平躺，采取女上位，女方雙手及雙膝分別置于男方身體兩側(cè)，待男方進(jìn)入后，女方臀部運(yùn)動(dòng)。

性生活預(yù)防中暑

夏日氣溫高、濕度大，夫妻過(guò)性生活時(shí)，如果把門窗關(guān)得緊緊的，密不透風(fēng)，又沒(méi)有采取防暑降溫措施，容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)應(yīng)停止性生活。因此，夫妻性生活時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。

自測(cè)方法：全身疲乏、四肢無(wú)力、胸悶、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

控制性生活頻率

性事是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害*健康，應(yīng)適當(dāng)控制性生活的頻率。當(dāng)然，如何掌握性生活的頻率，應(yīng)因人而異。

自測(cè)方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說(shuō)明性生活頻率不合適。

以上為大家介紹了夏季性生活的注意事項(xiàng)，希望大家要注意。