熬夜加班，熬夜工作，如今熬夜成了一個(gè)迫不得已的事情，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，只要一熬夜肌膚就會(huì)出問(wèn)題，如臉上長(zhǎng)痘痘是最常見(jiàn)的，那么熬夜后蓋如何保養(yǎng)肌膚呢，避免長(zhǎng)痘痘。下面就為大家介紹熬夜后不長(zhǎng)痘的神奇方法。

熬夜長(zhǎng)痘痘的原因：

熬夜加班，自然睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)“腎陰虛”的問(wèn)題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時(shí)排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。

專家分析，白領(lǐng)一族痘痘的集中爆發(fā)可能有以下三個(gè)原因：首先，加班加點(diǎn)讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘當(dāng)然猛冒。其次，節(jié)日聚會(huì)扎堆，進(jìn)食過(guò)多油膩食物，加上過(guò)度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門(mén)來(lái)。最后，天氣干燥，為了保濕，過(guò)度使用含油脂豐富的護(hù)膚品，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。

如何護(hù)理熬夜長(zhǎng)痘肌膚：

一、補(bǔ)充維生素C

如何熬夜又不長(zhǎng)痘痘呢?加班熬夜會(huì)讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過(guò)度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。酒精類飲料對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

二、每天8杯水

熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對(duì)不可少的。如何熬夜又不長(zhǎng)痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。

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