針灸減肥是中醫(yī)減肥方法的一種，因?yàn)榘踩�有效，深受肥胖者的歡迎。但還有很多人擔(dān)心針灸減肥的療效。下面就讓我們來看看一個(gè)體驗(yàn)者自述其針灸減肥經(jīng)歷，以便讓大家更加了解中醫(yī)針灸減肥。

我的針灸減肥經(jīng)歷

文/耕耘

作者小資料

年齡：32歲

身高：162厘米

職業(yè)：編輯

肥胖原因：5年前生過孩子后，體重升高，一直未減。近兩年，亞健康狀態(tài)越來越明顯。

針灸前體重：68公斤

針灸后體重：61公斤

下面是我在針灸期間，記的“減肥日記”，整個(gè)療程共10次，為期1個(gè)月，希望能給想減肥的你帶來啟發(fā)。

第1次：我有136斤

帶著惴惴不安的心情來到“世紀(jì)神農(nóng)”，稱體重，我136斤。然后，年輕的醫(yī)學(xué)博士邊給我把脈，邊說出平日我的不適癥狀。心里驚嘆著中醫(yī)的奇妙，人已經(jīng)躺到床上，等待針灸的2分鐘，自己緊張得手腳冰涼，看著同去的人在我眼前晃悠，有些眩暈。大夫準(zhǔn)備器械的同時(shí)，善解人意的跟我聊著天，第一針扎下去，沒什么感覺，接著肚子上扎的十幾針，只是在“破皮”的剎那，偶爾有一點(diǎn)點(diǎn)針刺感，不疼，略微發(fā)脹。扎腿的時(shí)候，入針不久，感覺腿里的筋脈一直“通”到腳底，腿肚內(nèi)的筋也好象在轉(zhuǎn)動(dòng)。大夫說，這表明我的“針感”好。全部扎完，大約20多針。因?yàn)闆]有什么痛苦，整個(gè)人都放松下來，還自如的和旁邊的人交談。25分鐘后取針，我重新站回地面，人輕飄了許多。

扎后感受：睡眠明顯好于過去，白天精神十足，大便也規(guī)律了。基本按照醫(yī)生的指導(dǎo)吃喝，既沒讓自己餓著，也沒讓自己渴著，一切都順其自然。