馬上就要到了露肉的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，很多女孩子一定是拼了命的減肥，想要在穿裙子的季節(jié)轉(zhuǎn)露出最美好的自己，那么吃什么能夠快速有效的減肥呢?相信這也是很多女孩子所想要了解的一個(gè)問(wèn)題，有不少的女孩子會(huì)喝木瓜酒，那么喝木瓜酒對(duì)于女性減肥真的有效果嗎?

1、喝木瓜酒對(duì)減肥效果不大

木瓜泡酒的功效與作用有:可治腎虛和早泄;主要用于祛風(fēng)活血 ,用于風(fēng)濕痹痛,筋脈拘攣,四肢麻木,關(guān)節(jié)不利。還有消除疲勞、整腸等功效,對(duì)于腹瀉、腹痛也有作用。 而喝木瓜酒對(duì)減肥效果不大。

服用木瓜泡酒須注意:忌食生冷食物;孕婦慎用;高血壓、糖尿病及腎功能異常者慎服;按照用法用量服用,年老體虛患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;木瓜酒香氣濃烈,非常爽口,直接飲用,或加水稀釋,或搭配其他水果酒、洋酒都十分合適。但不宜飲用過(guò)量,每天不可超過(guò)30～40毫升,隨時(shí)可以飲用。

2、木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強(qiáng)的抗氧化能力,幫助機(jī)體修復(fù)組織,消除有毒物質(zhì),增強(qiáng)*免疫力,幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。

3、木瓜的美容養(yǎng)顏方法

木瓜橘子汁

材料:木瓜、橘子、檸檬。

做法:將木瓜去掉表皮以及籽,然后洗干凈切碎取出汁水備用。檸檬以及橘子則是對(duì)半切開(kāi)取出汁水。將三種汁水?dāng)嚢?這樣就制作完成了。

功效:這種方法非常的適合女性服用,具有美容養(yǎng)顏的作用,長(zhǎng)期服用肌膚會(huì)越來(lái)越白皙,同時(shí)還可以延緩身體衰老,效果非常的不錯(cuò)。

銀耳燉木瓜

材料:銀耳、木瓜、冰糖。

做法:將銀耳放入清水中浸泡兩個(gè)小時(shí),然后木瓜收拾干凈后切塊備用。將兩種材料一起放入燉鍋中,隨后加入冰糖以及清水,燉煮一個(gè)小時(shí)就足夠了。

功效:這道食譜最為主要的功效就是美容養(yǎng)顏,建議經(jīng)常服用可以滋陰養(yǎng)肺。女性長(zhǎng)期服用之后可以減少皺紋,讓肌膚獲得更好的滋潤(rùn)。

清蒸木瓜

做法:木瓜、銀耳、蓮子、枸杞、百合、龍眼肉。

做法:將木瓜對(duì)半切開(kāi)之后去掉里面的籽,然后洗干凈過(guò)濾掉水分。將木瓜和其他的材料一起放入蒸籠中,大火蒸煮十五分鐘就可以了。

功效:如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持服用這道食譜,肌膚會(huì)越來(lái)越白皙透亮。

通過(guò)上面的文章介紹，我們知道女性喝木瓜酒，其實(shí)對(duì)于減肥來(lái)講，幫助并不是很大，但是木瓜的價(jià)值是很高的。不僅是在美容還是在減肥上，效果也是比木瓜酒顯著的。所以說(shuō)想要減肥的女性朋友們，平時(shí)可以多吃一些木瓜，不僅能夠起到減肥的作用，還能帶來(lái)美容養(yǎng)顏的效果。