減肥湯品有哪些？減肥是大家關(guān)注的一個(gè)話題，我們也嘗試過(guò)很多的減肥方法，飲食減肥法是大家最喜歡的一個(gè)減肥方法，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能起到減肥瘦身的作用，深受大家喜歡。下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾款減肥湯品，讓你喝著喝著就瘦了!

減肥湯品

香菇圓白菜湯

功效：香菇里面含有一種十分特別的酸性成分，能夠有效的降低血脂和膽固醇，幫助*快速的減肥，另外菌類食物本身就有強(qiáng)大的腸胃清潔功能。白菜含豐富的纖維素，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘大有好處。

材料：洋蔥50克、圓白菜100克、香菇100克切絲、芹菜100克、鹽油少量

做法：把所有材料洗凈切開，切成塊狀或者條狀，然后加入清水煮，最后加入鹽油等調(diào)味料即可。

雙瓜魔芋湯

絲瓜和冬瓜都是含水量豐富的瓜類，冬瓜中的丙醇二酸還能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，搭配富含纖維質(zhì)和飽腹感極強(qiáng)的魔芋，非常適合少食多餐中的替餐。

材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、姜片和鹽少許。

制作：將絲瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小塊，把新鮮的魔芋洗凈后切成條，一起放入鍋中煮。

甘藍(lán)洋蔥湯

材料：甘藍(lán)、洋蔥、胡蘿卜、鹽和胡椒少許。

制作：將胡蘿卜和洋蔥切片，放入鍋中煮開，再加入切成細(xì)絲的紫衣甘藍(lán)，由于紫色的葉片碰到水會(huì)析出花青素，所以這道湯品顏色也非常討喜。甘藍(lán)的VC含量非常豐富，與洋蔥搭配更能凸顯出強(qiáng)效的降血脂、抗氧化作用，出鍋時(shí)加入少許鹽和胡椒調(diào)味即可食用。

盡管不是葉綠蔬菜，但甘藍(lán)和洋蔥、胡蘿卜一起煮湯可謂能補(bǔ)充整整一天所需的微量元素和礦物質(zhì)。這道湯品的營(yíng)養(yǎng)部分都在蔬菜本身，所以湯汁可以少加一些甚至不喝，但蔬菜一定要盡量多吃。如果加入一些水晶粉絲做成煲，口感和味道也相當(dāng)不錯(cuò)哦。

吃什么能減肥呢?以上為大家介紹了三款減肥瘦身的湯品，制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能起到減肥瘦身的效果，大家可以試試!