如何才能減肥呢?中醫(yī)減肥的方法有很多，中藥減肥就是其中的一種，中藥類型有很多，肥胖的類型也有很多。想要收到良好的瘦身功效，那么我們就要做到了解自己的身體辯證來用藥。下面就為大家介紹一下中藥辯證減肥法!

中藥減肥適用人群

1、對于因不良飲食習慣造成的肥胖最為適合，對于由疾病引起的繼發(fā)性肥胖不適合。

2、對于腹部脂肪堆積過多的人更為適合對于其他類型的肥胖相對較差。

3、對于單純脂肪增多的肥胖較為適合，對于以肌肉增多為主的肥胖不太適合。

適用類型

1、清熱型

對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。

使用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

2、健脾型

對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

使用藥材：

薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。