對于辦公室的白領(lǐng)來說，每天在那坐著，時間長了，腿越來越粗，肚子越來越大，這是很讓女性受不了的，專家推薦說下面的幾個食療法教你吃出又美又瘦的小腿來~

一、玫瑰蘋果酒

原料：酸蘋果1000克、白糖1000克(我認(rèn)為還是用冰糖的味道好，不過這個量有點甜，建議減量到800克就夠了)、檸檬皮兩個、丁香四朵、玫瑰花20朵(這里是指干的玫瑰花，不過我建議用15朵新鮮的玫瑰，這樣的酒顏色特別的好看，是粉紅色的，而用干玫瑰顏色是黃的)、高度的白酒350毫升。

做法：1、先把蘋果清洗干凈，表面水分瀝干，然后不用削皮的切成小塊;

2、檸檬把表皮上的臘去除后皮削下來，切碎;

3、玫瑰花(我用新鮮的)把花瓣揪下來用鹽揉一下去除澀味;

4、取一只較大的玻璃瓶，把切碎的蘋果粒，白糖，檸檬皮，浸漬過的玫瑰花瓣，丁香，白酒一起放入搖勻，然后置于太陽光下暴曬數(shù)日，直至蘋果中的汁液滲出;

5、然后把滲出的果酒汁濾出，用深色的瓶子裝起來密封，兩個月以后開封就可以飲用了，顏色粉紅泛著清透的光澤，味道醇香無比。

這款玫瑰蘋果酒包含了蘋果的香味，玫瑰花香，還有酒香。每天喝上那么一小杯，保證你可以擁有瘦瘦水蛇腰還能容光煥發(fā)，精神飽滿，美麗動人。