荷葉是生活中常見的，也有很多女性經(jīng)常泡荷葉茶喝，中醫(yī)專家介紹說荷葉茶不僅減肥瘦身，還美容養(yǎng)顏，下面就是小編要推薦的五款荷葉消脂養(yǎng)顏茶。

荷葉減肥的七大特點(diǎn)

1.起效快，大約1個月就可以明顯見效。

2.藥源充足，價格低廉。藥店每克荷葉售價約4分錢。

3.藥食同源，沒有毒副作用，不必?fù)?dān)心對身體造成不良影響，適用于大部分的肥胖人群。

4.使用方便，泡茶、煎湯、熬粥都可以。

5.荷葉可以改變飲食習(xí)慣，讓人在不自覺的情況下，慢慢地越來越喜歡清淡食品，越來越少吃油膩的食品。

6.用荷葉減肥不必節(jié)食。

7.減肥后基本不會反彈。

5款荷葉茶消脂養(yǎng)顏

干荷葉茶

材料：干荷葉適量。

做法：干荷葉撕成小片，備用。每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可，每日2次，連服1個月。

功效：減肥消脂。

提醒：干荷葉在藥店都能買到，也可以自己制備。一般6-9月摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對折，通風(fēng)背陽處陰干。荷葉茶不宜在很熱的時候喝，最好是飯前半小時喝�？傊�干荷葉茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。

健脾瘦身荷葉茶

材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

做法：將所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

功效：強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。