減肥的方法有多種，而且不同的人最適合的減肥方法也不一樣，最近有研究指出，看恐怖片是可以減肥的，相當(dāng)于步行30分鐘，但是也有個體差異的哦~MM們要不要試試呢?

據(jù)臺灣《中國時報》報道，恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發(fā)現(xiàn)，觀賞恐怖片也能減肥。經(jīng)常久坐于電視前的“沙發(fā)馬鈴薯”若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當(dāng)于步行30分鐘，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

倫敦西敏大學(xué)以10個人從事實驗，讓他們觀看經(jīng)典恐怖片，同時監(jiān)測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內(nèi)消耗的能量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間90分鐘度量，觀者身體燃燒的熱量平均達113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分鐘。

西敏大學(xué)新陳代謝專家麥肯濟博士解釋，看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎(chǔ)代謝率(BMR)，最終會燃燒較多熱量。

研究團隊評比，最耗熱量的恐怖片首推杰克尼克遜主演的《鬼店》，觀者平均燃燒184卡。其余9部為《大白鯊》(161卡)、《大法師》(158卡)、《異形》(152卡)《奪魂鋸》(133卡)、《半夜鬼上床》(118卡)、《鬼入鏡》(111卡)、《德州電鋸殺人狂》(107卡)、《厄夜叢林》(105卡)、《錄到鬼》(101卡)。