減肥是不分國界的，我們可以借鑒別國的減肥經(jīng)驗，下面小編就為大家推薦最新潮的減肥方法，日本清酒減肥法，想減肥的朋友一起來學學吧!

在沐浴之前除了準備清酒，還需要準備喝過的綠茶(三次量)或者綠茶包3-5袋，并且用紗布包起來備用。

日本清酒的度數(shù)并不高，這也為沐浴提供了基本條件。酒精是加速皮膚血液循環(huán)的原動力，但如果度數(shù)太高就會引起皮膚應激反應造成敏感或著灼傷。而日本清酒正好符合沐浴需要的度數(shù)，因此才選用這種獨特的酒類。

綠茶富含的茶堿和礦物質(zhì)是減肥的先鋒軍，泡過的綠茶更容易把有效成分揮發(fā)出來，用綠茶泡浴不僅能減肥，還具有美白和緩解肌膚疲勞和緊張的功效。

日本清酒減肥法

首先把準備好的綠茶包放入浴缸，記得一定要包扎好，否則茶葉掉出來就亂七八糟了。先用比較熱的水沖進浴缸，把茶包浸泡20分鐘左右，此時水溫也剛好可以沐浴了，再加入500ml的清酒(一般是兩瓶的量)。

取出茶包，把沐浴水攪勻，然后進入浴缸開始泡浴。先用浴湯擦拭身體和脖頸，稍微用一點力進行摩擦，5分鐘左右后再用同樣的方法擦拭手臂和腿部。一這樣可以加強減肥效果，也能清除毛孔污垢。

那么清酒綠茶沐浴有沒有什么需要注意的地方?

首先，茶包盡管是泡過的茶葉做成的，但千萬不要使用隔夜茶。隔夜茶含有很多有害的微生物和發(fā)酵物質(zhì)，放在浴湯里會通過肌膚毛孔進入體內(nèi)引起疾病，所以千萬要注意。

另外，清酒的量不要加太多，有些MM覺得500ml加入那么大一缸浴池里，幾乎沒有什么效果所以猛加酒量。其實這樣反而是增加皮膚的刺激，畢竟我們是利用清酒的有效成分進行沐浴，而不是直接用酒精來沐浴，這一點也要注意哦。

溫馨提示：日本最新潮減肥方法，清酒沐浴瘦身又美容。廣受MM喜歡。加上綠茶，然后滴入水中沐浴，不僅能夠快速瘦身，而且對皮膚也有很好的效果哦。如果你也感興趣的話，不妨改天抽空試一試哦。