減肥是絕大部分MM的永恒話題。想要成功減肥談何容易?尤其是面對餐桌上的美食誰也把持不住。不過沒關系，只要記住吃午餐的一些注意事項，立刻秀出好身材哦。否則不僅不能纖體成功，反而還會適得其反傷害到自己的身體。下面一起來看看都有哪些注意事項吧。

1、嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的美食也決不過量。

2、用油少的蒸、煮、涼拌、烤、燉的烹調(diào)方式，請優(yōu)先選擇。

3、忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片，請務必去皮后食用。

4、別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了，里頭包的都是沉甸甸的油盡量躲開中餐里的油。

5、各路來歷不明的碎肉制品絕對不能吃，天曉得里邊有幾百種不同的熱量。

6、多吃青菜有助于消化，若能在用前過過茶水，去除油膩就更好了。

7、濃湯和清湯，聰明的減肥族絕對選清湯，并撈起上層浮油。

8、炒飯、炒面類吸油量大，且蔬菜種類少，少吃為好。