小腿過多的贅肉影響到了腿部的優(yōu)美曲線，尤其夏季小腿不美觀嚴(yán)重影響女性的魅力指數(shù)。以下就為大家介紹一種瘦腿的刮痧法，趕快來學(xué)學(xué)吧。

刮痧過程中要注意的事項

1、大腿部位要從大腿根往膝蓋部位刮，沿著這一個方向，逆方向可能導(dǎo)致疝氣的出現(xiàn)。

2、刮試時，最好選擇一個部位，等到刮痧印子消失后再進(jìn)行，以免身體受不了或產(chǎn)生疼痛。

3、刮之后不要用涼水洗，也不要吹風(fēng)扇，以免刮痧部位的皮膚受到刺激，可以喝杯熱水來加快代謝物的排出。

刮痧瘦小腿的方法

1、先在腿上涂抹潤滑油，橄欖油、精油都可以，用手均勻的涂抹在腿上。

2、曲腿，使小腿處于自然放松的狀態(tài)，然后利用刮痧板厚的那一面，從膝蓋到腳跟進(jìn)行刮試。要注意的是，要按照這一個方向刮，不要來回的刮，每天20分鐘即可。

3、刮痧板與小腿呈60度角，使用的力度要大，在身體能承受的范圍內(nèi)即可，速度快一點(diǎn)也可以。如果出現(xiàn)點(diǎn)狀的紫色印子，說明身體有點(diǎn)問題，應(yīng)休息幾天，過幾天再刮。

刮痧的方法簡單、安全，只要長期堅持就會看到良好的效果，如果半途而廢，也很難看到有效的治療效果。