減肥藥、減肥操，你都試過了，是否覺得又辛苦，對身體傷害又大?其實(shí)減肥不一定要這么折磨自己，小編推薦你幾種又能減肥，又有益身體的減肥中藥，你可以根據(jù)自己的需要來制定減肥計(jì)劃。

中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，下面就介紹一些常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導(dǎo)作用。

山楂

特點(diǎn)：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效：具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

丹參

特點(diǎn)：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

紅花

特點(diǎn)：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。

功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

靈芝

特點(diǎn)：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。

功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減肥作用。

雞血藤

特點(diǎn)：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。

功效：活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。

金銀花

功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥。

禁忌：開水沖泡。