中醫(yī)減重也是相當(dāng)熱門(mén)的方法，最常用的就是針灸減肥，還有耳針、穴位埋線(xiàn)等。不過(guò)，中醫(yī)師都強(qiáng)調(diào)，針灸減重屬于輔助療法，最重要的還是靠本身強(qiáng)烈的減肥動(dòng)機(jī)，否則一旦停止針灸或指壓，食欲恢復(fù)后，體重可能照樣上升。

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，肥胖屬于「痰濕」癥范圍，也就是「脾胃虛弱，痰濕內(nèi)�！梗�因脾胃功能失調(diào)，脂濁痰濕內(nèi)聚，水液代謝調(diào)整失常，以致出現(xiàn)水腫、肥胖的外觀(guān)。

另外，有人身體容易水腫，也與月經(jīng)不調(diào)，或者壓力大、情緒不穩(wěn)而以吃來(lái)緩和心情，因暴飲暴食進(jìn)而導(dǎo)致肥胖有關(guān)，也有人因消化道潰瘍而必須少量多餐，卻又不運(yùn)動(dòng)，因而體重直在線(xiàn)升。中醫(yī)就是針對(duì)個(gè)人的肥胖成因加以辨證論治，然后從健脾利濕、及促進(jìn)新陳代謝著手。

耳針→抑制食欲

至于耳針，張家蓓說(shuō)，耳廓上有不少穴道，利用耳針能刺激饑點(diǎn)、神門(mén)、胃點(diǎn)和內(nèi)分泌等穴位，也能抑制食欲，以免飲食過(guò)量，尤其是刺激耳朵穴位的磁珠，比起傳統(tǒng)耳針，效果更佳。即使不用耳針，也可以趁飯前多用指壓按摩局部的穴位，多少仍可抑制食欲。

穴位埋線(xiàn)→調(diào)整新陳代謝

林彥君也表示，穴位埋線(xiàn)原理也和針灸相似，是將磁化處理的羊腸線(xiàn)，以針具刺進(jìn)穴道內(nèi)，針對(duì)特定的穴位如足三里穴、三陰交穴和風(fēng)市穴等，進(jìn)行持續(xù)的刺激，同樣可達(dá)調(diào)整新陳代謝、促進(jìn)內(nèi)分泌恢復(fù)正常的減肥功效。

針灸→加速脂肪分解

值得一提的是，有些人本身外表并不胖，卻因長(zhǎng)期坐辨公桌而少運(yùn)動(dòng)，以致小腹微凸或臀部肥厚，或家庭主婦操勞家事、常抱小孩，以致上臂漸漸出現(xiàn)蝴蝶袖，這類(lèi)局部肥胖的問(wèn)題，已有多項(xiàng)研究證實(shí)，針灸能針對(duì)脂肪肥厚的區(qū)域，消除脂肪堆積與加速脂肪分解。