很多女性熱衷于減肥，現(xiàn)在市面癥推出針灸減肥療法，引得無數(shù)減肥者有點迷茫。有些人認為針扎得越多效果越好，有些人認為針灸會傳染疾病，不可靠。其實這兩點都是錯誤的。中醫(yī)專家提示，對于針灸減肥不要進入以下五大誤區(qū)。

針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見

有時采用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續(xù)治療。

針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染

針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程。當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

以上是我們對于針灸減肥存在的常見的認識誤區(qū)。提醒大家采用針灸減肥一定要到正規(guī)的減肥機構，避免造成不必要的損害。針灸是件專業(yè)的技術，扎針人必須持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》。