警惕，女性長(zhǎng)胖的3個(gè)階段
中醫(yī)減肥專(zhuān)家研究表明：20到30歲之間是女性最容易長(zhǎng)胖的年齡階段。在此中醫(yī)專(zhuān)家一一問(wèn)你分析這段時(shí)間女性長(zhǎng)胖的原因。
畢業(yè)離開(kāi)學(xué)校是女性長(zhǎng)胖的第一個(gè)危險(xiǎn)期
很多女性離開(kāi)學(xué)校開(kāi)始工作之后都減少了參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。此外一些女性還會(huì)為自己吃巧克力、薯?xiàng)l等高熱量零食找到一個(gè)借口，因?yàn)楣ぷ髁看�，所以需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，一些女性還會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖╋嫳┦嘲l(fā)泄自己的情緒。”該研究的負(fù)責(zé)人凱萊博士分析說(shuō)。
婚姻是女性長(zhǎng)胖的第二個(gè)危險(xiǎn)期
很多女性因?yàn)榻Y(jié)婚，自己的飲食習(xí)慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結(jié)婚之后多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤(pán)，而不是像以前那樣和朋友、同學(xué)外出活動(dòng)。
懷孕是女性長(zhǎng)胖的第三個(gè)危險(xiǎn)期
很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，中醫(yī)減肥專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)懷孕女性也應(yīng)該合理計(jì)劃自己的飲食和活動(dòng)，而不應(yīng)該毫無(wú)控制、放開(kāi)胃口吃。
中醫(yī)減肥專(zhuān)家建議：合理的控制好飲食情況多吃些蔬菜減少肉食。>>>>>警惕，中醫(yī)減肥6大誤區(qū)
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