當今社會各式各樣的減肥茶在市面上不斷地出現(xiàn)，那么怎樣選擇適合自己的減肥茶呢?中醫(yī)減肥專家在此講解不同的減肥茶適應不同的人群。>>>>>3款檸檬減肥茶

1、健脾型

對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

使用藥材：

薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

2、清熱型

對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。>>>>>中醫(yī)減肥茶要分體質喝

使用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學會期刊已證實綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

3、滋陰型

老年人陰虛體制易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，從西醫(yī)角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血。

使用藥材：

何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。

丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

4、理氣型

中醫(yī)講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。

相當于西醫(yī)的焦慮、憂郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況，更容易導致肥胖。

使用藥材：

陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

專家提醒：大多數(shù)肥胖患者多是缺乏運動引起的，即使是服用好適合自己的減肥茶還需加強一些鍛煉才能收到很好的減肥效果。